Сегодня - первый день оставшейся вам жизни...

Рекомендуем

Тренинги и книги

20
Мар

Как улучшить свою жизнь с помощью программы Evernote: обзор

Эверноут - хранилище информации, фото
В этой статье я хотела бы еще раз поговорить о замечательной программе Evernote  — программе для структурирования и хранения информации, которой сегодня так много в нашей жизни.

Все ваши записи нужно где-то вести – это означает, что окружающую информацию нужно фиксировать – одного ежедневника для этого будет явно недостаточно! Ваши заметки, дела, рабочие проекты, контакты, документы… Эта программа позволяет вам собирать нужные заметки и статьи из Интернета, структурировать их, размещая в отдельных блокнотах и помечая метками. Конечно, вы можете просто создать текстовый документ на компьютере и переносить все туда, но ведь это вчерашний день!!

Читать полностью »

12
Мар

Наводим порядок среди домашних бумаг и документов

dokumenty_113Ежедневно все мы имеем дело с самыми разными бумагами и документами. В огромных количествах всевозможные чеки, счета, квитанции, результаты обследований, инструкции, гарантийные талоны и другие бумаги занимают место в наших домах. Но избавиться от таких бумажных «завалов», упорядочить нужные документы и навести порядок совсем несложно.

Хотите поддерживать все свои бумаги в порядке?

Условимся дальше для простоты весь объем ваших бумаг и документов называть архивом. Так или иначе – это то, что вам придется по жизни хранить и к чему вы обращаетесь практически каждый день. Итак, как организовать правильную структуру архива, чтобы она была удобной в дальнейшем использовании?

Читать полностью »

30
Янв

Тайм-менеджмент для первоклассников

Тайм-менеджмент для школьников, фотоПосмотреть предыдущую статью на тему

  • Составление списков

Идея составления списков, которую обычно дети воспринимают с интересом, — очень полезная. Списки помогут им научиться упорядочивать свои мысли, быть более организованными, и вам больше не придется проверять сборы сына или дочери в школу либо спортивную секцию.

Чтобы научить ребенка составлять списки, начать можно с простых шагов. В первую очередь покажите ему, как составлять полезные «шпаргалки», включающие список необходимых вещей для самых разных дел: посещения школы, бассейна, спортивной секции, танцевального кружка и так далее. Например, для сборов в школу можно составить перечень вещей, включающий дневник, тетради, учебники, пенал и прочие необходимые принадлежности. Благодаря такому списку-шпаргалке ребенок будет собираться значительно быстрее, и при этом ничего не забудет.

Читать полностью »

09
Окт

Эффективный план дня – порядок и комфорт!

План дняВ статье «Как навести порядок в жизни» мы говорили о том, как научиться избегать неорганизованности и направлять свою энергию в конструктивное русло. Многочисленные исследования подтверждают, что большинство из нас при выполнении рабочих и бытовых рутинных дел примерно треть своего времени тратят не так эффективно, как могли бы.  Давайте поговорим о том, как можно применить принципы тайм-менеджмента для того, чтобы эффективно справляться с любыми делами и задачами.

Представьте себе ситуацию — вы наметили ряд важных и неотложных дел, выполнить которые нужно в ближайшее время. Но иногда дела, с которых стоит начать, вызывают у вас затруднения: вам кажется, что выбрать из списка самое важное мероприятие — невыполнимая задача. Вы начинаете торопиться и нервничать… В результате день прошел, а вы не успели сделать все из намеченного. А это, в свою очередь, вызывает раздражение, чувство неудовлетворенности, отсутствие веры в свои силы и возможности.

Читать полностью »

01
Ноя

Списки дел и задач – как сделать их эффективными?

96_как вести списки дел и задачСоставление списков дел уже давно вошло для многих в рутинную практику приемов тайм-менеджмента. Большинство людей сегодня хотят быть более продуктивными и организованными, а списки «TO-DO» всегда доступны и легко создаваемы – бери себе лист бумаги или ежедневник – и вперед! Казалось бы – разве здесь могут быть какие-то сложности?

Однако многие жалуются: «количество моих списков не гарантирует выполнения всех дел», «пишу списки, а потом не могу их найти», «длинный список моих дел очень меня нервирует» и так далее…. Оказывается, не все так просто! Какие же тут могут быть проблемы, и что, возможно, мы при составлении списков делаем неправильно?

Читать полностью »

15
Май

Умеете ли вы отдыхать?

16 умеете ли отдыхать

В статье «6 китов тайм менеджмента» мы уже говорили о шести «китах», на которых держится тайм менеджмент. Одним из таких китов является хорошее физическое здоровье. Ведь если вы не можете похвастаться здоровьем, часто чувствуете усталость и находитесь в постоянном стрессе, то и нормального планирования времени не получится. Одним из обязательных условий хорошей физической формы является полноценный отдых, который способствует быстрому восстановлению ваших сил и энергии.

К сожалению, мы не роботы, и даже самые выносливые из нас часто устают и нуждаются в
передышке. Жить на фоне постоянной усталости — недопустимо. Существуют совсем несложные правила, соблюдая которые вы сможете постоянно поддерживать высокий уровень бодрости и энергии. Вдумайтесь (особенно это касается «трудоголиков»): ведь отдых – это не уклонение от работы, а необходимые перерывы для восстановления ваших сил! В конечном итоге, ваше здоровье нужно не только вам, но и вашей семье, коллегам и сотрудникам! Читать полностью »

05
Май

О делегировании

33_делегирование_1Эффективное делегирование — один из важнейших навыков тайм менеджмента, который обязательно нужно освоить и по возможности чаще использовать. Неумение делегировать свои дела и задачи – это весьма прожорливый «поглотитель времени», хотя мы часто и не отдаем себе в этом отчета.

Если вы поручите другим людям выполнение некоторых своих дел, вы, безусловно, освободите часть своего времени и сэкономите силы. И, конечно, больше внимания уделите другим делам, которые именно вы можете выполнить лучше других! Но мы часто все-таки отказываемся от делегирования… Почему это происходит? Читать полностью »

24
Сен

Как найти свою цель? В поисках главного

2_найти цельДля чего я живу? Для чего я ХОЧУ жить?

Рано или поздно почти все люди приходят к этому вопросу. Действительность так устроена, что большинство из нас не удовлетворяет та жизнь, которую мы имеем на данный момент, и нам хочется многое в ней улучшить. Порой этих неудовлетворенных желаний становится такое количество, что мы ощущаем себя несчастными…..

Есть ли у вас жизненная цель? Как найти свою цель в жизни? Испытывая желание улучшить свою жизнь, очень многие люди не осознают важности целей. Знаете ли вы, что способность ставить и достигать цели может оказать на вашу жизнь гораздо большее влия­ние, чем любое другое ваше качество?
Читать полностью »

02
Фев

Домашний университет

Домашний университетВы, наверное, помните предыдущую статью  одной из участниц нашего мастер-класса «Я — фрилансер« — Насти Пахоруковой «Мой переезд: расширяя рабочие границы«.  Анастасия за это время проделала огромный путь вперед к своим целям и делится с нами секретами своей продуктивности.

В книгах по тайм-менеджменту я постоянно читаю о том, как окружающая среда влияет на наши привычки. Зарылся в хаос папок на компьютере – и вот у тебя нет времени на учебу. Попробовал вспомнить что-то из мастер-класса годичной давности – привет дырявой памяти!  Теперь уже недостаточно просидеть 11 лет в школе и 5 — в университете!  Теперь у нас life long learning – обучение длиною во всю жизнь. …

Именно концепция life long learning и помогла мне организовать свой «домашний университет». Основной принцип: образование должно быть фоновой и естественной частью жизни, все материалы – доступны в любой момент, а важная информация – вспоминаться и через 5 лет после прохождения курса. Вот с последнего пункта я и начала свою работу.

Читать полностью »

26
Янв

Как использовать инструменты Agile, если вы фрилансер?

Agile для фрилансера
Представляю вам нашего нового автора:  Аина Алиева — менеджер, предприниматель, спикер, бизнес-консультант и коуч по личным проектам, основатель компании Bee Agile Consulting. Блогер.  Говорит о себе: «Не люблю сидеть на месте, творю интересную жизнь, не дожидаясь пинков судьбы, и ищу вдохновения в ежедневной рутине».

 

Начав вплотную  работать с системой Agile и Scrum,  я обнаружила, что принципы и ценности, которые используются для командной разработки программ, отлично подходят и для работы с личными проектами. Что такое принципы Agile в обычной работе над проектом?

Это декомпозиция большого проекта на небольшие этапы, тестирование гипотез, эксперименты и короткие дистанции. В Agile ошибки не страшны, здесь важен опыт — как негативный, так и позитивный. Получая отрицательный промежуточный результат, можно сделать выводы, быстро скорректировать дальнейшие действия и изменить направление движения к цели.

Читать полностью »

28
Окт

Как правильно организовать домашний офис?

126_дом офисВсе больше людей меняют офисную обстановку на домашний уют, убедившись в очевидных преимуществах работы на дому. Плюсов действительно довольно много – возможность гибкого графика, самостоятельного планирования рабочего дня, независимость от начальства, экономия времени и средств на дорогу, на покупку офисной одежды и даже на обеды.

Человек сам распоряжается своим временем, посвящая значительную его часть семье, отдыху, путешествиям или любимым занятиям, а не тратит его на выслушивание замечаний или пустые разговоры. Эти и другие преимущества повышают не только настроение, но и работоспособность. Но чтобы к плюсам не добавились минусы, важно правильно организовать рабочее пространство.

Читать полностью »

26
Янв

Как приобрести полезные привычки?

Как свидетельствуют результаты психологических исследований, привычки оказывают огромное влияние на качество и образ жизни, поскольку практически 40 % действий человек совершает, не задумываясь, привычным для себя образом. Именно поэтому, чтобы быть здоровым и счастливым (и ощущать удовольствие от каждого прожитого дня!) нужно работать над формированием хороших, полезных привычек.

Привычка — это необходимость совершения конкретных действий, закрепившихся в памяти и выполняющихся, можно сказать, на автомате. Она является результатом многократных повторений и становится потребностью, без выполнения которой любой человек ощущает дискомфорт, неудовлетворение и другие негативные эмоции.

Читать полностью »

25
Фев

Как удобно и доступно хранить вырезки, картинки и заметки

Как хранить вырезки и заметки, фотоВырезанные из периодических изданий статьи или полезные советы, записанные на листочке рецепты и номера телефонов, картинки, квитанции и другие материалы, постоянно накапливающиеся в каждом доме…. Все это «хозяйство», конечно, нуждается в упорядочении и систематизации.

Такое беспорядочное хранение просто не имеет смысла, поскольку в создавшемся бумажном хаосе вам будет сложно быстро найти необходимую заметку или вырезку. Накапливаемые в ящиках стола, на тумбочках или полках, ваши источники ценной информации становятся бесполезными, не говоря уже о том, что они загромождают дом и накапливают пыль, создавая беспорядок.
Читать полностью »