Сегодня - первый день оставшейся вам жизни...

Рекомендуем

Тренинги и книги

24
Май

Как изменить свой недельный план с минимальными потерями?

Знакома ли вам такая ситуация? Вы распланировали свое время почти по минутам, надеясь наконец-то на этой неделе успеть все  запланированные дела! Ваш недельный график – просто само совершенство! Кажется, вы все предусмотрели… Но вдруг происходит что-то непредвиденное, возникает какое-то срочное дело или задача, и весь ваш план, составленный с таким трудом, рушится….

Но подождите расстраиваться. Возможно, мы найдем выход! Самое первое, что здесь нужно сделать – это понять, относится ли эта задача к одному из основных «направлений» вашей деятельности, которые уже присутствуют в вашем недельном расписании, и к какому именно?

Читать полностью »

28
Апр

Что мы делаем в социальных сетях?

Парадокс, но факт: появление в результате технического прогресса новых технологий для человечества тормозит развитие каждого человека в отдельности, уничтожает его время и зачастую приносит ему психологический дискомфорт.

По статистике число пользователей соцсетей в этом году превысило 100 миллионов! Лидepами aктивнocти в coцceтяx стали Филиппины, Чили и Эквадop, на пятом месте — Украина! Зато Гepмaния, Италия и Фpaнция, гдe pacпpocтpaнeниe Интepнeтa в 2-3 paзa вышe, знaчитeльнo oтcтaли. Что касается россиян, то по статистике средний пользователь проводит в соцсети 12,8 часов каждый месяц. Вдумайтесь, за год это составляет более 150 часов! Целых 10 дней (если исключить время на сон) – это целый отпуск, который вы можете потратить на себя, свой отдых, или успеть сделать что-то еще более интересное!

Соцсеть — это дополнительный cтpeccoвый фaктop нашей жизни! Приведем только некоторые результаты исследований.

Читать полностью »

02
Апр

Как преодолеть медлительность?

Вас раздражает ваша медлительность? Вы везде хронически опаздываете? Нередко эти два обстоятельства соседствуют в одном человеке и чаще всего объясняются похожими причинами…. Как преодолеть это в себе?

Возможно, если вы активно внедряете в свою жизнь приемы тайм-менеджмента, то медлительность уже перестала, возможно, быть проблемой номер один. Вы наверняка уже составили план распределения времени, и научились все делать быстрее. Вы правильно мотивированы и заинтересованы в успешном выполнении своих дел, и быстро «расправляетесь» с каждой следующей задачей в вашем списке. И все-таки иногда вам тяжело бывает полностью выполнять ваш план на день. Иногда вам никак не заставить себя взяться за какое-то дело.

Медлительность — главное препятствие успешно спланированного расписания. Если вы регулярно «стартуете» чуть позже, то каждая следующая задача сдвигается во времени и занимает интервал, отведенный для следующего дела, и так далее  - и в результате вы часто не успеваете сделать все дела из вашего списка.

Читать полностью »

20
Мар

Можно ли совместить удобство и порядок?

В статье «Как навести порядок в жизни» мы уже говорили о некоторых стратегиях наведения порядка. Но многие люди по-прежнему считают, что наведение порядка в доме и на своем рабочем месте —  непродуктивная трата времени.

Но обратите внимание на то, что жизнь сегодня стала намного интенсивнее, чем 20-30 лет назад, и эта скорость будет расти и дальше. С одной стороны, это неплохо – у нас появилось больше возможностей. Но с другой, требования к человеку  — к его умению быстро ориентироваться и принимать важные решения — значительно возросли! И в такой ситуации  чувствовать себя уверенно и добиваться успеха сможет только тот, кто умеет правильно организовать свое окружение.

Читать полностью »

18
Янв

Как планировать дела в постоянно меняющейся ситуации

Наша жизнь непредсказуема…. Вчера еще все было нормально, вы трезво оценивали ситуацию и спокойно планировали свои дела. Но вдруг что-то произошло — такое, что выбило вас надолго из колеи, а возможно, и ввергло в сильный стресс и лишило способности спокойно соображать. И ваши настроение и энергия стали абсолютно непредсказуемыми… Или вы просто поменяли график работы и никак не можете приспособиться? А возможно, у вас появился малыш? Существует много ситуаций, когда в жизни наступает такой «непредсказуемый» период….. Можно ли в этих условиях составить себе хоть какое-то расписание?

Если ваша работа или даже вся жизнь переполнена изменчивыми или непредсказуемыми обстоятельствами, то естественно, что ваш график не может быть четко выстроен временными  «блоками», о которых мы говорили в статье «Домашний тайм-менджмент: обзор недели». Может быть, у вас маленькие дети, или вы врач с нерегулярными дежурствами, или просто у вас сменная работа. Таких ситуаций много, но это не причина расстраиваться. Существует технология, позволяющая и в этом случае составить для себя работающее расписание.

Читать полностью »