Сегодня - первый день оставшейся вам жизни...

Рекомендуем

Тренинги и книги

18
Янв

Как планировать дела в постоянно меняющейся ситуации

Наша жизнь непредсказуема…. Вчера еще все было нормально, вы трезво оценивали ситуацию и спокойно планировали свои дела. Но вдруг что-то произошло — такое, что выбило вас надолго из колеи, а возможно, и ввергло в сильный стресс и лишило способности спокойно соображать. И ваши настроение и энергия стали абсолютно непредсказуемыми… Или вы просто поменяли график работы и никак не можете приспособиться? А возможно, у вас появился малыш? Существует много ситуаций, когда в жизни наступает такой «непредсказуемый» период….. Можно ли в этих условиях составить себе хоть какое-то расписание?

Если ваша работа или даже вся жизнь переполнена изменчивыми или непредсказуемыми обстоятельствами, то естественно, что ваш график не может быть четко выстроен временными  «блоками», о которых мы говорили в статье «Домашний тайм-менджмент: обзор недели». Может быть, у вас маленькие дети, или вы врач с нерегулярными дежурствами, или просто у вас сменная работа. Таких ситуаций много, но это не причина расстраиваться. Существует технология, позволяющая и в этом случае составить для себя работающее расписание.

Читать полностью »

08
Янв

Как поддерживать в себе энергию

Если вы много работаете и редко позволяете себе отдыхать, то запас вашей энергии постепенно иссякает. Отсюда постоянная усталость, сезонная депрессия, отсутствие положительных эмоций… Нужно чем-то постоянно подпитывать себя, чтобы получать удовольствие от жизни и по-прежнему быть энергичным человеком. Откуда же можно почерпнуть дополнительную энергию?

Общение

Практически любая наша жизненная деятельность связана с поддержанием отношений с другими людьми. Нас связывают семейные узы, дружба, общие воспоминания… Но на одних приятных воспоминаниях вы не сможете долго поддерживать отношения, надо что-то вкладывать дополнительно. Старайтесь сохранять и поддерживать контакты, уделяя внимание окружающим вас людям и показывая им, что это для вас действительно важно. Ведь действительно, в первую очередь это нужно вам самим!

Читать полностью »

14
Дек

Выбираем формат ежедневника

Посмотреть предыдущую статью на тему

В отличие от электронных планировщиков, выбор бумажного органайзера обычно зависит, в основном, от его внешнего вида. Если вы зайдете в магазин канцелярских и деловых товаров, с большим ассортиментом товаров для офиса, то перед вами будет огромный простор для выбора! Посмотрите на органайзер и решите, нравится ли вам его внешний вид, приятная ли у него обложка? Обратит внимание на качество печати и наличие закладки. Но в любом случае нужно выбирать именно такую модель, которая даст вам возможность записывать ваши задачи в удобном для вас формате времени. Что это означает?

Читать полностью »

05
Дек

Начните с малого!

Мы уже немного говорили о создании вашей личной системы тайм-менеджмента. Но теория хороша на бумаге, однако далеко не всякий человек способен вот так сразу, логично и последовательно, выстроить цепочку дел и задач, которые смогут привести его к успешным результатам.

Многие книги и онлайн тренинги советуют начинать с постановки целей. Это неплохо, когда вы примерно уже представляете, чего хотите и куда нужно двигаться. Но практика проведенных тренингов на тему «Как составить эффективное расписание» показывает, что у многих людей настолько «запущенная» жизненная ситуация, что они вообще не могут разобраться, откуда надо начинать строить свой распорядок и за что «хвататься» в первую очередь. Уровень их каждодневной загруженности так высок, что времени катастрофически не хватает даже на важные дела, а уж на планирование – и тем более! И получается порочный круг, из которого никак не вырваться….

С чего же лучше начать, если вы все-таки решились «начать новую жизнь» и как-то привести свои дела и планы в порядок? Начните с малого!

Читать полностью »

30
Ноя

Как удобно организовать ваши закладки в браузере

Чтобы ваш «серфинг» в Интернете приносил вам пользу, важно убедиться, что вы сможете в любой момент при необходимости вернуться к любой интересной статье или на любой сайт, который вам понравился. Такая возможность у вас есть: вы отмечаете этот материал «звездочкой» и сохраняете его адрес в папке «Избранное» (закладки) прямо в браузере.

В Интернете содержится просто невероятное количество информа­ции. И можно легко запутаться, нагрузив свой компьютер чем попало, только потому, что это бесплатно. Поэтому нужно учиться реально оценивать то, что вы сохраняете на жестком диске, чтобы уберечь свой компьютер от переполнения и превра­щения в беспорядочное нагромождение информации, к которой вы, скорее всего, никогда не обратитесь еще раз. Закладки, которые в большинстве браузеров называются «Избранное» — это великолепный инструмент, делающий переход на любимые сайты либо к выбранным статьям простым и быстрым.

Читать полностью »