Сегодня - первый день оставшейся вам жизни...

Рекомендуем

Тренинги и книги

31
Авг

Как быстрее достигнуть поставленных целей?

Многие люди всю жизнь ищут способы и приемы, которые облегчат им жизнь. Но если вы изначально неправильно определили свои цели, то кризис и непонимание смысла своей деятельности будут только усиливаться. Каковы же могут быть причины, тормозящие процесс достижения ваших целей?

Цель не является вашей. Возможно, она навязана – друзьями, близкими, обществом…. Еще раз подумайте, действительно ли достижение такого результата сделает вас счастливым человеком и принесет огромное удовлетворение?

Вы поставили слишком много целей одновременно. Оптимальным вариантом является 2-3 глобальные цели в основных областях вашей жизни, которые часто связаны между собой. Помните об основных шести китах тайм менеджмента!

Читать полностью »

30
Авг

Как правильно отдыхать…на работе?

отдых на работе

Вы сидите в офисе за компьютером и третий час редактируете отчет. Уже давно появилась неприятная тяжесть в области шеи, слегка затекла правая рука, не говоря уж о рези в глазах… Вы устали, периодически взгляд зависает на каком-то одном слове, и вы «застреваете» надолго, пытаясь безуспешно поймать ускользающую мысль…. Не правда ли — знакомая ситуация?

Хорошо известно, что у людей, которым приходится много часов подряд заниматься достаточно сложной, но однообразной работой (составление отчетов, программирование, редактирование текста) внимание постепенно рассеивается, что значительно снижает эффективность работы и, что гораздо хуже, постепенно создает проблемы с позвоночником и со зрением. Этого можно избежать, если наладить правильный отдых в течение всего рабочего дня.

Читать полностью »

08
Июл

Зачем нам нужен тайм менеджмент?

тайм-менеджментВрачи бьют тревогу: все больше людей на нашей планете страдает от «хронической усталости». Но в стандартном списке заболеваний пока нет этой болезни. Получается, что и лечить таких людей практически невозможно….

Во многих психологических опросах на вопрос: «Какие проблемы в своей жизни вы считаете наиболее насущными?» люди пишут о необходимости находить больше времени на свои дела. Отличия состоят лишь в том, для чего нужно всем это дополнительное время. Для чего всем нам нужно больше успевать?

Читать полностью »

05
Июл

Секреты ТМ: как сократить время на рутинные дела (часть 1)

Одним из важных секретов ТМ является сокращение времени, которое все мы тратим на «рутинные», то есть регулярно повторяющиеся дела. Подобная оптимизация поможет вам сэкономить много времени!

Дома
• Повесьте дома в прихожей список необходимых вещей, которые нужно каждый день брать с собой, например: «Не забыть: кошелек, ключи, органайзер, зонт, рабочие материалы, форму для фитнеса, мобильный телефон с зарядным устройством»

• Организуйте дома специальное удобное место, чтобы выписывать и оплачивать счета. Разместите там все, что нужно для этого: калькулятор, бланки квитанций, ручки, конверты, чтобы вам не приходилось каждый раз бегать по дому в поисках. Лучше всего также хранить ваши квитанции и другие бумаги, связанные с оплатой, на полках или в столе в специальных папках, чтобы неразобранные бумаги не копились по всему дому

Читать полностью »

01
Июл

Что нам мешает все успевать: заглянем внутрь себя

страх перед успехомВы много работаете над собой, вам уже удалось преодолеть и «технические» ошибки в планировании, и внешние факторы. Однако что-то не клеится, вы чувствуете, что остаются еще какие-то моменты, которые «тормозят» вас. Может быть, тому виной какие-то психологические обстоятельства, которые находятся внутри вас?

Иногда проблемы связаны с препятствиями, коренящимися в нашем подсознании. На самом деле мы понимаем, что нужно делать, но внутренне сопротивляемся. Возможно, нас подсознательно устраивает сложившаяся ситуация, хотя мы даже этого не осознаем. Тогда любые наши усилия преодолеть это «торможение» ни к чему не приведут.

Читать полностью »