Наверное, вам приходилось сталкиваться в жизни с невероятно активными людьми, которые постоянно находят для себя какую-либо деятельность. Неважно, какое дело, какие интересы, главное — постоянная бурная активность! Причем такие люди чаще всего проявляют интерес к самым разным делам одновременно, не занимаются чем-то одним основательно и до конца не отдают себя любимому делу. Они не могут правильно распределить время для важных дел и хобби.

Диаграмма важных и приятных дел, фотоВполне возможно, что вам тоже не свойственно состояние покоя? Может, вы не можете довести начатое дело до финала из-за нехватки времени на выполнение многих вещей одновременно, может — из-за неумения сосредоточиться и успокоиться?

 

Несколько важных советов помогут вам научиться находить время на выбранное хобби, а также с большей эффективностью достигать поставленных целей.

  • список значимых дел

Начать лучше всего с выделения и составления перечня наиболее значимых для вас занятий на данный момент. К примеру, в данный момент очень важную роль в жизни могут иметь совместные семейные дела, занятия спортом, встреча с друзьями, путешествия. Далее, в список важных дел стоит внести занятия, необходимые для саморазвития и личностного роста. К примеру, занятиями, которые смогут привести вас к определенным целям, могут стать получение новых навыков, вопросы карьерного роста, создание бизнеса.

  • список занятий для отдыха

На следующем этапе нужно составить список хобби, которые позволят вам отвлекаться от работы, отдыхать, получать удовольствие от любимого занятия. Вариантов может быть множество: танцы, шитье, просмотр кинофильмов, мыловарение, чтение книг и другое.

  •  склонность к откладыванию важных дел

Стоит учитывать, что иллюзией деятельности могут стать различные факторы, окружающие нас в жизни: игры на компьютере, просматривание электронной почты, знакомство с новостями и рекламой, просмотр телевизора. Эти и другие раздражители отвлекают нас, вынуждают откладывать выполнение важных дел на неопределенный срок. Следовательно, следующая задача — упорядочить свои дела, выделив среди них приоритетные, освободить время для действительно важных и жизненно необходимых занятий.

Определиться с делами, которые мешают, помогут ответы на вопросы:

  • Какие из дел вы делаете по привычке, без особой надобности и особого удовольствия?
  • Какие вещи вы делаете не потому, что они важны для вас, а просто потому что «должны»?
  • Какие дела вы делаете в ситуации, когда не очень хочется выполнять какую-то важную, трудоемкую задачу?

Отвечая на эти вопросы, вы составите третий список дел, время на которые в своей жизни стоит сократить до минимума.

  • составление «чернового» плана

Дела из первого и второго списка, которые включают важные дела и занятия для периодического отдыха, нужно распределить на неделю. В вашем еженедельном расписании распределять дела желательно сначала — по дням недели и затем – по времени для каждого из них. После этого можно определить более конкретное количество времени на каждое из занятий, но с учетом того, что на самые важные дела нужно отвести больше времени, чем на занятия для отдыха и развлечения.

  • улучшение «чернового» плана

Составив план дел на неделю, нужно четко следовать ему, важно также стараться уделять каждому делу столько времени, сколько запланировали. Спустя неделю вы можете оценить, насколько эффективным оказался ваш план, какие корректировки стоит в него внести. Сделать анализ плана помогут следующие вопросы:

-      удалось ли соблюсти план?

-      на какие занятия потребовалось больше времени, чем было запланировано?

-      удалось ли «расправиться» с делами, которые вы вносили в третий список (дела, которые мешают)?

Проанализировав план первой недели, вы сможете составить список дел для следующего недельного расписания с наибольшей эффективностью.

  • внесение в план изменений

Составляя план на каждую последующую неделю, вы можете смело экспериментировать: включать в него новые, действительно интересные для вас дела, менять какие-то занятия местами, убирать потерявшие привлекательность хобби, находить для них замену. Ведь со временем жизненные интересы и цели у каждого вполне могут поменяться, поэтому и ваши занятия стоит регулярно пересматривать.

Составление плана будет особенно полезным на первых порах, поскольку позволит сосредоточиться на важном, избавиться от неинтересных и лишних дел, которые только сбивают с толку и отнимают полезное время. Со временем вы без особых сложностей разберетесь, какие занятия вам на самом деле доставляют удовольствие, и сколько времени для них нужно.

Сначала, для наибольшей эффективности, не стоит себя ограничивать в добавлении новых занятий. Ведь со временем мимолетные увлечения отсеются сами собой, а в четком плане останутся только важные, необходимые, приятные, интересные дела, на выполнение которых у вас всегда будет хватать времени!

 

Хотите стать успешным фрилансером или начать свой бизнес?

Используйте наши наработки и пройдите тренинг «Я — фрилансер!« Начните свой путь к лучшей жизни уже сегодня!